Janeiro é marcado pela conscientização da saúde mental e hanseníase. Comece o ano voltando os olhares para questões internas, sem deixar de dar atenção às doenças infectocontagiosas.
Ano novo, vida nova. Para aproveitar o momento de reflexão que chega com o início de cada ano, a campanha Janeiro Branco tem o objetivo de abordar a importância da saúde mental e bem-estar emocional.
Mas o que é a saúde mental? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), não há uma definição exata do termo. Contudo, pode se dizer que a saúde mental está ligada às reações de cada pessoa aos obstáculos cotidianos, desafios e mudanças que acontecem ao decorrer do tempo, podendo ou não afetar seu comportamento em determinados ambientes.1
Assim, há um conjunto de fatores que quando apresentados por uma pessoa, podem levantar suspeitas quanto à uma provável patologia relacionada ao bem-estar emocional.1
Os sintomas mais comuns da ansiedade são:2
Por sua vez, a depressão apresenta alguns sintomas diferentes, como:2
É importante ressaltar que existem evidências que a atividade física associada aos tratamentos farmacológicos e psicoterápicos é importante aliada para reverter o quadro de depressão.3
Em caso de dúvidas, procure um médico ou especialista.
Referências:
1. Ministério da Saúde
Disponível em: www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/saude-mental
Acesso em 05/09/2024
2. Albert Einstein Sociedade Beneficiente Israelita Brasileira - Blog Vida Saudável
Diponível em: vidasaudavel.einstein.br/ansiedade/
Acesso em 05/09/2024
3. Portal Drauzio Varella
Diponível em: drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/depressao/
Acesso em 05/09/2024
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